Tip van de maand
zwaarlijvigheid - overgewicht:
Zwaarlijvigheid
In 1969, ontdekte Olney letsel aan de hypothalamus, en beschreef een belemmering in de groei, zwaarlijvigheid, en onvruchtbaarheid bij vrouwen. Eveneens werd een groot aantal geobserveerde pathologische veranderingen gevonden in diverse delen van de hersenen die een verbinding hadden met de endocrine functies bij volwassen muizen, die als pasgeborenen monosodium glutamaat hadden gekregen. Langdurige onderzoeken, waaronder onderzoeken over het voeren, waarbij pasgeborenen/baby proefdieren hoeveelheden monosodium glutaminaat (MSG) kregen toegediend en gedurende maanden of jaren geobserveerd werden voordat ze voor hersenonderzoek opgeofferd werden, bevestigden de eerdere bevinding van Dr. Olney. Al in 1980 waren de bewijzen, dat monosodium glutaminaat hersenletsel veroorzaakte zo goed onderbouwd dat onderzoekers die geinteresseerd waren in de werking van de hersenen en/of de ontwikkeling van geneesmiddelen, deze stof bij hun onderzoek gingen gebruiken. Zij begonnen monosodium glutaminaat te gebruiken als een byzonder middel waarmee bepaalde hersencellen konden worden gedood, zodat ziekteverschijnselen waarbij glutaminezuur een rol speelde nader bestudeerd konden worden.
Op dit moment bestaat er grote bezorgdheid over een van de pathologische veranderingen die volgen uit de hersenbeschadigingen die veroorzaakt worden door het gebruik van monosodium glutaminaat, namelijk uitgesproken zwaarlijvigheid. Te veel eten, ongeschikt dieet, junk food, onvoeldoende lichaamsbeweging, psychologische problemen, erfelijkheidsproblemen, en slecht ouderschap worden allemaal aangevoerd als onderliggende oorzaak van uitgesproken zwaarlijvigheid. Maar nooit worden glutaminezuur in monosodium glutaminaat en asparaginezuur dat voorkomt in aspartaam in dit verband genoemd, die er om bekend staan de oorzaak te zijn van zwaarlijvigheid bij proefdieren. Glutaminezuur en asparaginezuur zijn in bouw gelijk die dezelfde receptoren (in het zenuwstelsel) belasten en gelijksoortige hersenbeschadigingen en neuroendocrine stoornissen veroorzaken. Het is ook bekend dat ze elkaars werking versterken.
Er is geen twijfel mogelijk dat verwerkt vrij glutaminezuur (MSG) bij proefdieren hersenletsel veroorzaakt en de daaruit volgende neuroendocrine stoornissen, waaronder zwaarlijvigheid. Onderzoeken hebben aangetoond dat vrij glutaminezuur (en ook verwerkt vrij glutaminezuur [MSG]) de placenta, (A-B) de bloed hersen barriere (BBB) en de vijf circelvormige kanalen, die op zijn minst lekkage vertonen in iedere levensfase, op een ongecontroleerde manier kunnen passeren gedurende de zwangerschap en de ontwikkeling. (C-E) Bovendien wordt de bloed brein barriere gemakkelijk beschadigd door koorts, beroerte, trauma aan het hoofd, attaque's, de opname van verwerkt vrij glutaminezuur, en het normale verouderings proces. (E-F) Het wordt algemeen aangenomen dat vanwege de grotere doorlaatbaarheid van de bloed brein barriere, kinderen in het bijzonder gevaar lopen door de opname van MSG.
Er is geen twijfel mogelijk dat (ook in Nederland) ongeborenen, pasgeborenen, zuigelingen en kinderen, worden bloot gesteld aan steeds groter wordende hoeveelheden MSG.
In de baarmoeder krijgen kinderen al MSG door het dieet van de moeder. (A-B) In de eerste levensmaand krijgen babies MSG door de moedermelk als de moeder MSG gebruikt (dit is nauwelijks te vermijden als moeder kant en klare voeding gebruikt) of door de babyvoeding die allemaal MSG bevatten. De grootste hoeveelheid MSG in babyvoeding bevindt zich in "hypo-allergene" babyvoeding.
Cantani, A; Micera, M.Immunogenicity of hydrolysate formulas in children (part 1). Analysis of 202 reactions. Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, 2000 Sep-Oct, 10(5):261-76.
Samenvatting: Gehydrolyseerde babyvoeding van koemelkeiwit verscheen in 1940 op de markt met het doel de overgevoeligheid voor koemelk-eiwit te verminderen of teniet te doen. Op dit moment, is de zogenaamde "hypo-allergene" babyvoeding ontwikkeld. Het gebruik van zulke gehydrolyseerde babyvoeding is gebaseerd op de veronderstelling dat vooraf verwerkte eiwitten, als eiwitten en in samenstelling van eiwitten, zorgen voor voedingsstoffen en een niet-antigene vorm. Zodoende wordt gehydrolyseerde babyvoeding geclassificeerd als hypoallergeen. Deze babyvoeding wordt door verhitting en enzymatische hydrolyse verwerkt, zodanig dat de aanpassing en opeenvolgende structuren min of meer worden veranderd. De babyvoeding bevat vooraf verwerkte eiwitten van een minder molekuulgewicht, dan de natuurlijke eiwitbron, waarvan wordt verondersteld dat het het immuunsysteem minder vatbaar maakt.
Gehydrolyseerde babyvoeding blijkt voldoende voeding te bevatten en zuigelingen komen meestal aan in gewicht tot ze de babyvoeding weigeren vanwege de slechte smaak. Er moet echter voorzichtigheid betracht worden wanneer zulke babyvoeding gedurende langere perioden wordt gegeven omdat er geen gegevens bekend zijn over de voedingswaarde bij kinderen die gedurende verschillende maanden uitsluitend gevoed werden met gehydrolyseerde babyvoeding. In dit artikel rapporteren en bespreken we meer dan 202 reacties op verschillende soorten gehydrolyseerde babyvoeding, waaronder gevallen van anaphylactische shock, een levensbedreigende allergische reactie. De reactie tussen verschillende soorten gehydrolyseerde babyvoeding en koemelkeiwitten, en de mogelijkheid van dit soort babyvoeding om een immuun response te veroorzaken zijn besproken. We komen tot de conclusie dan geen van de soorten gehydrolyseerde babyvoeding allergie veroorzaakt, zowel bij allergische kinderen als voor de groep babies met een hoog risico. We stellen bovendien voor dat er dubbel blinde onderzoeken komen die d.m.v. placebo controle de voeding testen bij grote groepen babies, waarbij duidelijk omschreven, geldige diagnostische methoden een betrouwbaarder beeld geven hoe vaak allergie bij gehydrolyseerde babyvoeding voorkomt.
Pasgeboren kinderen krijgen ook te maken met MSG door de inentingen. Alle levende virus vaccins, en sommige, zo niet alle andere, bevatten MSG. Het MSG in vaccins bevind zich kenmerkend in een of meer van de grondstoffen, waarvan niet duidelijk is dat ze MSG bevatten. Tot 1978 kregen kinderen MSG toegediend in die kleine flesjes voeding die we "baby voeding" noemen. Na 10 jaar onder druk zetten van de fabrikanten door bezorgde wetenschappers en ouders, werd MSG "vrijwillig" uit de "babyvoeding" verwijderd. Maar op 7 januari 1998, keurde de EPA (Environmental Protection Agency) het gebruik van verwerkte vrije glutaminezuur (MSG) goed in bestrijdingsmiddelen en groei versterkers (geur en smaak). Fruit, graan, noten, zaden en groenten die met deze producten zijn behandeld kunnen nu in babyvoeding worden gebruikt, zonder bekend te hoeven maken dat het product MSG bevat, of met MSG is behandeld.
Veel snacks (fastfood), en voeding met weinig of geen vet en bewerkte voeding bevatten vrij glutaminezuur (MSG). Soep in blik dat door grote bedrijven wordt verkocht en dingen zoals kant en klare spaghetti of noodles zitten meestal ook stampvol MSG. De dingen die onze kinderen op school kunnen krijgen bij hun lunches zijn zeer twijfelachtig -- ze bevatten waarschijnlijk meer MSG dan de lunches die door de school worden verzorgd.
Voetnoten
A. Frieder, B, and Grimm, VE. Prenatale behandeling met monosodium glutaminaat (MSG) door het dieet van de moeder veroorzaakt gedragsstoornissen bij de nakomelingen van de rat. Intern J Neurosci. 23:117-126,1984.
B. Gao, J, Wu, J, Zhao, XN, Zhang, WN, Zhang, YY, Zhang, ZX. [Zenuwgif effecten van monosodium glutaminaat op de structuren en functies van bepaalde gebieden van de hersenen van nakomelingen van muizen.] Sheng Li Hsueh Pao Acta Physiologica Sinica. 46:44-51,1994.
C. Price MT, Olney JW, Lowry OH, Buchsbaum S. Opname van uitwendige glutaminaat en aspartaat door de circelvormige kanalen maar niet door andere gebieden van de hersenen. J. Neurochem. 36:1774-1780,1981.
D. Broadwell RD, Sofroniew MV. Serumeiwitten passeren de bloed brein barriere voor buiten de cel gelegen delen van het centrale zenuwstelsel. Exp Neurol. 120:245-263,1993.
E. Blaylock, RL. Excitotoxinen: De smaak die doodt. Santa Fe, NM: Health Press; 1994.
F. Nemeroff, C.B., and Crisley, F.D. Door monosodium L-glutaminaat veroorzaakte attaque's: tijdelijke verandering van de doorlaatbaarheid van de doorlaatbaarheid van de bloed-brein-barriere voor plasma eiwitten. Environ Physiol Biochem 5: 389-395, 1975.
Sommigen van ons die gevoelig zijn voor de zenuwgif aminozuren: glutaminezuur, asparaginezuur en L-cysteine, vechten al jaren tegen de macht van de glutamaat en aspartaam industrie. Diegenen onder ons die overgevoelig zijn voor bewerkt vrije glutaminezuur (MSG) vragen alleen dat MSG niet verborgen wordt in voeding, geneesmiddelen, cosmetica en dieet producten. We hebben het gevraagd en we hebben gezien hoe onze verzoeken werden behandeld. We hebben gezien hoe de industrie macht heeft over de regering van de VS en hoe de industrie de media beheerst. We weten dat omdat Ajinomoto Co., Inc. de grootste producent is van bewerkt vrij glutaminezuur en het ingredient "monosodium glutaminaat" jaarlijks miljoenen dolars uitgeeft om mensen in de wereld te misleiden, om te geloven dat MSG "veilig" is, zal er niemand in de wetgevende macht zijn, bij de FDA, de Nationale Gezondheidsdienst, of bij het Centrum voor ziekte onderzoek; en er zal geen enkele beambte bij het Amerikaanse Medisch Genootschap, of de Amerikaanse Vereniging van Dietisten of de pers die ook maar een toespeling zal maken dat MSG de oorsprong zou kunnen zijn van zwaarlijvigheid, of er zelfs maar aan zou bijdragen.
Toen deze pagina werd geschreven zochten we toegang via internet tot de Medline database via de Nationale Medische Bibliotheek (www.pubmed.gov). Wij zochten naar onderzoeken met gebruikmaking van de zoekwoorden "zwaarlijvigheid en monosodium glutaminaat," en we kregen 143 verwijzingen (1-143). Ze staan onder dit artikel. U zult opmerken dat de onderzoeken die aangeven dat MSG hersenletsel veroorzaakt en vervolgens zwaarlijvigheid, in het algemeen werden gedaan in de vroege tachtiger jaren. Latere onderzoeken gebruiken glutaminezuur als onderzoek instrument. Samenvattingen van MSG letsel verlagen het lichaamsgewicht van zogende ratten door het verminderen van etmaal verminderen van energie uitgifte en de bijwerkingen na de geboorte van toediening van monosodium glutaminaat op de insuline werking bij volwassen ratten worden hier bij wijze van toelichting toegevoegd. U zult opmerken dat het allemaal dier onderzoeken zijn. In de Verenigde Staten experimenteren we gewoonlijk niet met giftige stoffen op mensen.
Zie ook de artikelen
Afvallen en aspartaam
Depressie en aspartaam
Depressiviteit volksziekte nr. 1
kunstmatige zoetstoffen voor jonge kinderen beperken
Naar de aspartaam website
REFERENTIES
Opgezocht op Medline (www.pubmed.gov) met de zoektermen: "zwaarlijvigheid en monosodium glutaminaat".
smaakversterker Aspartaam:
Waarom geen verbod op aspartaam en smaakversterkers?
Ed Gunneweg
Waarom is er nog steeds geen verbod op aspartaam en smaakversterkers?
Hoe komt het dat onze medische wetenschap nauwelijks van de gevaren van aspartaam en smaakversterkers op de hoogt schijnt te zijn? Als je naar de dokter gaat en hem vraagt of het mogelijk is dat aspartaam en smaakversterkers de oorzaak van je klachten kunnen zijn, dan denkt hij van niet en stuurt je door naar het ziekenhuis. Hij heeft het te druk en schrijft zelf geregeld medicijnen voor met aspartaam, zelfs aan pas geboren baby's. Terwijl er een wettelijk verbod is op het geven van smaakversterkers aan baby's i.v.m. het ontstaan van hersenoedeem!
Misschien vindt de neuroloog van het ziekenhuis de vraag maar raar, geeft een ontwijkend antwoord en weet mogelijk zelfs helemaal niet van het bestaan van deze stoffen af.
Sommige mensen stellen het grootste vertrouwen in de artsenstand en vinden al de opwinding rond het onderwerp aspartaam maar onzin. Iedereen kan tenslotte, als hij dat wil, informatie via het internet verspreiden. Moeten we dat dan allemaal maar geloven?
Wat we moeten doen is te proberen een antwoord op bovenstaande vraag te vinden.
Waarom is er bijna geen reguliere arts of specialist te vinden die over de gevaren van aspartaam en smaakversterkers wenst te praten?
Heerst er onder artsen, specialisten en zelfs onder wetenschappers een soort weloverwogen onwetendheid? Brieven gestuurd aan deze wetenschappers met informatie over de problemen die kunnen ontstaan bij het gebruik van genoemde stoffen, worden steevast beantwoord met bewoordingen als: "Dat is niet mijn gebied, daar weet ik te weinig van af." Op sommige brieven wordt zelfs nooit antwoord gegeven. Wil men zich er bewust niet mee inlaten?
Hoe zou dat komen?
De PR industrie heeft miljoenen geïnvesteerd om de zoetstof aspartaam op de markt te krijgen. De consument werd bestookt met de voordelen van de "gezonde" zoetstof zoals 'Moeder Natuur' dat zou hebben bedoeld.
De FDA keurde, om wat voor verborgen redenen dan ook na het eerst verboden te hebben, de zoetstof goed voor gebruik in alle voedingsmiddelen. Alle landen waar aspartaam daarna werd geïntroduceerd hebben gewoon automatisch aangenomen dat de zoetstof veilig zou zijn in het gebruik. De Europesche Unie heeft in die tijd ontzettend gelobbied om de zoetstof in Europa goedgekeurd te krijgen.
Onze Overheid verklaart stellig dat er voor de volksgezondheid niets te vrezen is!!! De tekst van de brief die de minister van Volksgezondheid verstuurde wordt zelfs door de fabrikant van aspartaam en smaakversterkers, Ajinomoto, als promotie materiaal gebruikt op hun website!
De voedingsindustrie heeft de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO) geïnfiltreerd, net zoals de tabaksindustrie dat deed. En vervolgens slaagden zij er in overdreven invloed uit te oefenen op de politiek die bedoeld was om de publieke gezondheid te waarborgen door de hoeveelheid vet, suiker en zout die we gebruiken te verminderen, volgens een vertrouwelijk rapport dat in handen kwam van "The Guardian".
De EU heeft vervolgens de zoetstof aspartaam vereerd met een positief rapport. Wanneer dat rapport aan een nader onderzoek wordt onderworpen blijkt dat bijna alleen maar gebruik is gemaakt van onderzoeken door aan de industrie gelieerde wetenschappers. Wetenschappelijk onderzoek dat de "goede naam" van de zoetstof zou kunnen schaden werd stelselmatige weggelaten.
Zouden bij een verbod van aspartaam en smaakversterkers fabrikanten wellicht worden beroofd van hun zo gemakkelijk verdiende 'zoete geld' omdat ze, door het huidige gebruik van relatief goedkope grondstoffen producten kunnen produceren die daarmee enorme opbrengsten kunnen genereren?
Durven wetenschappers, uit angst dat door de Overheid verstrekte onderzoeksgelden zullen worden ingetrokken, niet toe te geven dat aspartaam en smaakversterkers een gevaar vormen?
Zijn de meeste media bang de enorme inkomsten aan reclame te zullen mislopen die ze door deze industrieën krijgen toegestopt. Zullen ze daarom dan ook nooit aandacht besteden aan dit onderwerp?
De medische stand
Wil de medische stand eigenlijk helemaal niet weten wat er aan de hand is, omdat er jaarlijks gigantische bedragen omgaan in de gezondheidszorg aan volkomen onnodige, d.w.z. nutteloze, geld verslindende en voor de patiënt die het betreft belastende onderzoeken, scans, röntgenfoto's en wat er allemaal nog meer aan onderzoek gedaan kan worden en willen ze wellicht daarom nooit onderzoek naar aspartaam doen? En niet te vergeten de kosten van de eveneens geld verslindende ziekenhuisopnamen.
Verdient mogelijk de pharmaceutische industrie jaarlijks vele miljarden aan de medicijnen die door de ingeschakelde medische stand worden voorgeschreven voor klachten die wellicht door diezelfde pharmaceutische industrie zijn veroorzaakt?
D.w.z. worden klachten, die zijn ontstaan zijn door het gebruik van aspartaam en smaakversterkers behandeld met medicijnen, van diezelfde fabrikanten, die de lichamelijke en geestelijke problemen zouden moeten genezen en afkomstig zijn van diezelfde chemisch/pharmaceutische bedrijven?
Er zijn medicijnen tegen symptomen die door aspartaam kunnen zijn veroorzaakt. Deze producten bevatten zelf ook vaak aspartaam. Fabrikanten kennen de samenstelling van aspartaam, ze weten dat het neurologische schade veroorzaakt. Ze weten dat het ziekten zoals MS, ALS, Parkinson en Alzheimer kan verergeren. Ze weten dat MSG smaakversterker (exitotoxin) bij wet niet mag worden toegevoegd aan babyvoeding. Waarom wordt er dan wel aspartaam, dat ook een exitotoxin is, aan medicijnen voor baby's en hele jonge kinderen toegevoegd, waardoor hun jonge hersentjes worden beschadigd. Een schade die pas vele jaren later aan het licht treedt, door allerlei neurologische- psychologische- en emotionele problemen, leermoeilijkheden en agressie.
Wordt een andere zoetstof daarom samengesteld uit het zout van aspartaam en acesulfaam, dat zoals de naam aangeeft, een zout van twee al toegestane zoetstoffen is, namelijk aspartaam en acesulfaam-K? Dat wordt gemaakt uit deze twee stoffen door het kaliumion van acesulfaam- K door aspartaam te vervangen. Heeft acesulfaem-K een gechloreerde basis, net zoals DDT, en kan het autoimmuun ziekte versnellen? DDT werd in de jaren 60 verboden omdat het kanker kan veroorzaken. Het wordt in het vetweefsel opgeslagen waar het sluipend aanwezig bleef.
Als het Ministerie voor Volksgezondheid het gebruik niet wil verbieden, wie is er dan wel verantwoordelijk voor onze gezondheid? Waar kunnen we dan nog terecht met onze klachten? Wanneer wordt het gebruik van deze chemische zoetstof, die zoveel bijwerkingen schijnt te hebben, eindelijk verboden? Wie kunnen we nog vertrouwen als zelfs het Ministerie van Volksgezondheid ons zo schandelijk in de steek laat?
Verdienen veel apothekers mogelijk grof geld aan het leveren van medicijnen met aspartaam? Terwijl juist de apothekers, die daarvoor gestudeerd hebben toch gemakkelijk de chemische formule van aspartaam zouden kunnen bestuderen om te kunnen concluderen dat het een vergif is?
Het lijkt allemaal om het grote geld te doen en de bevolking, niet alleen van Nederland maar van de aarde wordt gebruikt als gewillige proefdieren. Kan het de winstzuchtige multinationals weinig of niets schelen dat mensen ziek worden van hun producten als zij hun steeds hogere winstdoelstellingen jaar op jaar maar weer halen?
Zal het probleem in de toekomst alleen nog maar groter worden omdat niemand van de kleinste fabrikant van kauwgom tot de grote multinationals en verantwoordelijke ministers aan toe, ooit zal kunnen toegeven dat aspartaam en smaakversterkers ernstige schade aan de gezondheid toebrengen? Ze zullen echter nooit kunnen zeggen dat ze het niet geweten hebben, of dat ze daar nog nooit iets over gehoord hadden. Wat te denken van de honderden miljoenen aan schadeclaims, die al deze bedrijven en bedrijfstakken van alle mogelijke slachtoffers te verwerken zouden krijgen.
Onbegrepen lichamelijke klachten
In het blad Medisch Contact, het weekblad van de Koninklijke Nederlandsche Maatschappij tot bevordering der Geneeskunst, Jaargang 56 nr. 48 van 30 november 2001 staat een artikel van de hand van twee neurologen en een huisarts over "Onbegrepen lichamelijke klachten".
"Zeker tien van de 40 patiënten voelde zich moe, had hoofdpijn of leed aan lusteloosheid. Een diagnose is moeilijk, zo niet onmogelijk te stellen. Dikwijls vermoed ik dat de pijn vanzelf over zal gaan. Maar je kunt geen risico nemen. Mensen verwachten een naam voor hun klacht. En daarom wordt er bij rugpijn toch een röntgenfoto gemaakt en krijgt iemand die slecht slaapt, toch weer slaapmiddelen voorgeschreven."
"Onbegrepen lichamelijke klachten leggen een steeds zwaardere druk op de gezondheidszorg. Van alle door patiënten aangegeven pijnen blijft 25 tot 30 procent onverklaard. Vooral slaapstoornissen, chronische hoofd- en buikpijn, duizeligheid en moeheid vallen in deze categorie, die steeds verder groeit."
"Mensen met symptomen van extreme moeheid zijn het lastigst. De maatschappij, inclusief de patiënt zelf, verlangt een duidelijke diagnose. Die is echter niet te stellen. Deze patiënten belanden dikwijls in een vicieuze cirkel van onderzoeken en doorverwijzen."
"We kunnen de golf niet langer tegenhouden. Niet alleen mijn spreekuur, maar het spreekuur van vele andere artsen raakt verstopt. Artsen raken verlamd door de claim die op hen wordt gelegd. De klachten zijn niet onder te brengen in het gangbare medische patroon. Maar als je iets over het hoofd ziet, ga je er onverbiddelijk aan."
Hoe gaan dokters om met dit soort klachten? Klaver: "Niet goed. Huisartsen mogen dan getraind zijn in gesprekstechnieken, in de praktijk zie ik daar niet zo veel van terug. En wat de specialisten betreft: zij komen na hun opleiding in een wereld van geld verdienen en productie draaien: ze kunnen niets met zulke klachten. Kortom: het klikt niet altijd tussen patiënt en dokter. Want patiënten horen niet graag dat er geen afwijking is of geen substraat."
Kunnen we blijven volhouden dat:
•Het aantal diabetespatiënten nog steeds stijgt,
•Steeds meer mensen lijden aan de ziekte van Alzheimer (tot 300.000)
•Het aantal mensen en kinderen met obesitas steeds groter wordt
•Psychische stoornissen en immuunziekten veelvuldig voorkomen
•Er steeds meer kinderen met ADHD of PDD-nos zijn
•nog veel meer aandoeningen de mensheid teisteren
•De het aantal babys dat sterft één op de honderd is in Nederland
alleen veroorzaakt wordt door de steeds maar voorschreidende vergrijzing en de babyboom?
Of zijn de chemicaliën die door de industrie in al onze voeding gebruikt wordt hiervoor wellicht aansprakelijk?
Wanneer komt er een eind aan het vergif in onze voeding?
Wanneer wordt onze regering eindelijk eens wakker?
Aspartaam:
Producten met aspartaam acesulfaam-k, aminosweet en/of sucralose
Met de medewerking van de bezoekers van deze website hebben we een lijst van voedingsmiddelen en een lijst met medicijnen kunnen samenstellen die volgens opgave van de fabrikant de kunstmatige zoetstof aspartaam acesulfaam-k en/of sucralose bevatten .
Aangezien deze lijsten worden samengesteld door de lezers van de website en het niet mogelijk is alle producten te controleren, valt deze lijst buiten verantwoording van de webmaster.
Blijf producten met de kunstmatige zoetstof aspartaam acesulfaam-k en/of sucralose melden voor vermelding op deze lijst.
Meld ons uw product(en) met aspartaam
Producten uit Nederland en België die aspartaam acesulfaam-k en/of sucralose bevatten
Levensmiddelen
De kolommen kunt u sorteren door op "Artikel" "Soort" "Leverancier" of "Datum nieuw" te klikken.
Artikelnaam Soort artikel Leverancier Datum Nieuw
3-whey complex Sportvoeding Maximize -
Aanmaak limonadesiroop Frambozensmaak Lidl 2009-02-06
Aanmaak limonadesiroop Fruitfris Lidl 2009-02-06
Aardappelpuree á la minute naturel Aardappelpuree Plusmarkt 2009-11-06
Actimel light Yoghurtdrank Danone -
Activia Bosvruchten Yoghurt Danone 2009-01-11
Activia Kersen Yoghurt Danone -
Adez Soja vruchtendrank Unilever -
Air Freeze (div. smaken) Kauwgom Lidl -
Appelmoes Plukvers Light Hak -
Appelsientje Light vruchtensap AH C1000 2009-08-06
Aquafresh natural whitening Kauwgom - -
Aquana sportswater Frisdrank In Belgie -
B3 - Looza -
B&M Classic Mint Kauwgom Aldi -
Barbecuesaus perfect - Deka -
Barbecuesaus Tafelsaus Albert Heijn -
Bar le Duc Appel Bar le Duc -
Bar le Duc Bessen-appel Bar le Duc -
Bar le Duc Lemon Bar le Duc -
Bar le Duc Sinaasappel/perzik Bar le Duc -
Bentasil Keelsnoepjes - -
Bianorm Produkt voor gewichtsbeheersing Biamed 2009-03-02
Bifidus Muesli Graan product Aldi 2009-05-03
Bio-Magnum Kauwtabletten Bio-FYT PHARMA nv -
Bio-Rhumal Voedingssupplement Alleen de ZAKJES -
Bitter lemon light Frisdrank Royal Club -
BI-YO Drink-yoghurt Drink-yoghurt Aldi -
Body building aminos - Ortholine/Swedish sports -
Breaker Light Aardbei Friesche Vlag -
Breaker Light Passievrucht/perzik Friesche Vlag -
Bruistabletten Vitamine-C - Kruidvat -
Bubble Roller en Hubba bubba Kauwgum Just for fun Candy -
Bugles Chips Sweet Chilly Smiths -
Bullit Sugar Free Energiedrank met Taurine & Cafeïne C1000 -
Cambridge Soya Slim Maaltijdvervanger Cambridge health Plan -
Campina (drinkontbijt) Geen suiker toegevoegd Campina -
Candy Spray Aardbei, Cola en sinassmaak - -
Care Plus ORS Drank voor topsporters - -
Centrum Junior A tot Zink Kinder vitamines Whitehall Laboratoria -
Canderel Alle zoetstoffen Canderel Nederland -
Centrum Vitaminen Junior Vitaminesupplement Centrum -
Champagne Pils Limonade Gaseuze Raak 2010-06-22
Chaudfontaine bosvruchten Frisdrank - -
Classic Mint / B&M Kauwgom Aldi -
Chocomel Light Melkproduct Nutricia -
Chocomel Light Melkproduct Albert Heijn 2009-07-27
Chupa chups Lolly's cremosa aardbei Chupa chups -
Cola Freeway Frisdrank Aldi 2009-05-03
Cola Light Frisdrank AH Euroshopper 2010-03-07
Cola Light (Real Cool) Frisdrank Bas v.d. Heyden -
Cola Light Frisdrank C-1000 Huismerk -
Cola Light Frisdrank Lidl-Nederland -
Cola Light Huismerk Frisdrank Super -
Cola Light Frisdrank Coca Cola -
Cola Light Caffeine Free Frisdrank Coca Cola Company -
Coca Cola Zero Frisdrank Coca Cola -
Cola Max Frisdrank C-1000 - EDAH -
Cola River Light Lemon Frisdrank Aldi (België) -
Colon Clean Sinaasappelsmaak - -
Coolbest premium orange light Sinaasappelsmaak - 2010-05-30
Coolbest vitaday original light Sinaasappelsmaak - 2010-05-30
Creepies Chips Fred&Ed Food Sense bv -
Cristal Clear light Cranberry & Limoen Vrumona -
Cristal Clear light Citroen & Passie Vrumona -
Croky Chips paprika Chips Croky -
Croky Crinkle Cut Chips Thai Sweet Paprika Croky -
Croky Thick Tasty Slices Ketchup special Croky -
Croky Thick Tasty Slices Piccalilli Croky -
Crystal Clear (Div Smaken) Bronwater Vrumona -
Curry Gewürz Golden Table Curry Aldi 2009-02-15
Curry Gewürz Kruidenketchup Remia -
D-vital calcium Calciumsupplement Hermes Pharma -
Dagravit Energy Bruistablet Kruidvat 2010-06-21
Dalphin Sportdrank (div. smaken) Dalphin Winterswijk -
Davitamon Kauwvitaminen Davitamon -
Davitamon Vitz Kauwvitaminen voor kinderen Davitamon -
Davitamon Kauwvitaminen voor kinderen Davitamon -
Davitamon Junior Kinder Multivitamine Davitamon -
Davitamon Kinder tandpasta Davitamon -
De Bron Kauwgom De bron -
Dietcare Zoetstof in poedervorm C-1000 -
Dieetproducten Herbalife Diverse smaken Herbalife -
Dieetproducten Weightcare Milk and fruit (light) - -
Dills digestive mints Sugarfree tablets Drenco -
Dorito's alle smaken Snacks Smiths -
Drinkyoghurt (perzik + aardbei) Zuiveldrank Albert heijn -
Drinkyoghurt (limoen) mager Zuiveldrank C1000 2009-03-02
Drink (EDAH) Frisdrank Interall Helmond -
Drink Yoghurt Zuiveldrank Friese Vlag -
Drink Yoghurt Limoen Zuiveldrank TopVit 2009-05-17
Dubbel Cooler Vruchtensap Riedel -
Dubbel Fris Light Frisdrank Frieslandfoods -
Echinacea zuigtabletten Voedingssupplement Buurmanns -
Echinadrop Snoep Biover in België -
Eucaly drop voor de keel Drop In Belgie -
Fanta Light Frisdrank Coca Cola -
Fanta Lemon Light Frisdrank Coca Cola -
Fanta Pomelo Light Frisdrank Coca Cola -
Fanta Sapaja Frisdrank In Belgie -
Fanta zero Frisdrank Coca Cola 2009-04-27
First choice Cola Light Frisdrank Aldi -
Fisherman's Friend Mint extra fris Lofthouse of Fleetwood LTD -
Fitline Activize Oxyplus Supplement FitLine premium-solutions -
FitLine Basics BIO PLUS Supplement FitLine premium-solutions -
FitLine RESTORATE Supplement FitLine premium-solutions -
Freedent white Sweetmint Kauwgom - -
Freedent Winterfresh kauwgom - -
Freedent Mentol kauwgom - -
Freedent Professional white Peppermint kauwgom - 2009-03-05
Fresh greens Mondverzorgende kauwgum De Tuinen -
Fresh-Life Peppermint kauwgom Aldi -
Fresh Mint Kauwgom B&M -
Frikandel Snack Albert Heijn 2009-02-07
Frisse fruit drank light 1.5 liter Aldi -
Frisse fruit drank Appel perzik Albert Heijn -
Fristi Zuiveldrank Frieslandfoods -
Fritessaus - Plus supermarkt -
Frisk Suikervrije mints - -
Frisdranken Met toevoeging 'Light' Meerdere -
Frites-light Fritesaus Remia -
Fritessaus halfvol Fritesaus C1000 -
Fritessaus halfvol Fritesaus Gouda's Glorie -
Fruitfris Frambozen Limonadesiroop Burg Ter Aar v.o.f. -
Fruit mania Frisdrank Sisi -
Fruitshoot - Robinson -
Fruit-toffees De Bron Natuurvoedingswinkels -
Frutta Spray Zoete mondspray (vanaf 4 jr) Starsweels international B.V. Breda -
Fruity multivit dieet-multivitamine meervruchtensap C1000 2010-03-02
Fybogel sinaas Plantaardige vezeldrank Reckitt Benckiser België -
Giant Cola Light Frisdrank Albert Heijn -
Gini Passion Frisdrank België -
Ginkgo Green Tea Frisdrank Rauch Oostenrijk -
GoedeMorgen!Drinkontbijt Light Framboos Zuivelontbijt Campina 2009-03-02
GO electrolyte SIS Sportdrank carbohydrate SIS -
Golden Table Curry Curry Aldi -
Golden Table Fritesaus mayonaise Aldi -
Gold Zoetstof Deka Markt / Deen / Gollf -
Green Fresh Kauwgom Koetsier & Company -
Green Tea Lemmon Frisdrank Rauch Oostenrijk -
Halter bonbons Vanilla Caramel Firma Halter bonbons -
Hamburgers Snack Albert Heijn 2009-02-07
Haute savoi Yoghurt Aldi -
Helly original Cola Frisdrank Aldi -
Helly Limonadesiroop Limonadesiroop Helly -
Herbalife Formule 1 chocolade Herbalife -
Herbalife Gold shake chocolade Herbalife -
Herbalife Gold shake vanille Herbalife -
Hermesetas Gold Zoetstof Hermesetas -
Hero cassis light Frisdrank - -
Hertog Roomijs light - -
Highway Cola & Sinas Frisdrank - -
Hoegaarden Rose Rose Bier Hoegaarden 2010-05-24
Ice tea Frisdrank C.I.V. Superunie B.A. -
Ice tea Frisdrank Plus -
Isomatrix Whey proteine Syntrax -
JET gum Dental White Kauwgum Lidl -
Joppie saus Saus Elite Salades & Snacks BV 2010-06-07
Joy vruchtenlimonade Tropisch Fruit Vrumona -
Joy vruchtenlimonade Aardbei-Framboos Vrumona -
Joy vruchtenlimonade Sinaasappel-Perzik Vrumona -
saus Dipsaus voor bij friet Elite Salades & Snacks B.V. -
Katjesdrop Hard/zout Albert Heijn -
Katjesdrop (suikervrij) Drop Albert Heijn -
Kauwgom Bubblicious kids sugar free Cadbury Hellas -
Kauwgom Diverse AH soorten Albert Heijn -
Kauwgom Nord Fresh Sugar Free Lidl -
Kinder Kola Frisdrank Raak -
Kinder multivitamine Multivitamine en mineralen Samenwerkende apothekers -
Kinder multivitamine Multivitamine Trekpleister -
Kinder voedingssuplement Voedingssuplement Samenwerkende apothekers -
Kristalzoet Zoetstof Kruidvat -
Laekerol sugerfree pastilles Diverse smaken Laekerol -
Lays Light Balsamico Chips Lays -
Lay's sensations Chips Chips Thai sweet chilli Lays -
Lays Superchips Hot Wok Chilli Lays -
Lays 30% minder vet Chips div smaken Lays -
Lemon & Lemon light) Frisdrank Plus Supermarkt -
Lemon & Lime (geen light) Frisdrank C-1000 -
Lemon & Lime Light Frisdrank Albert Heyn -
Lessini Light Multivruchtensap Albert Heyn 2010-3-2
light kristal Suiker per 600 gram Albert Heyn 2009-07-01
Limondaine groen Frisdrank - -
Limo light Limonadesiroop Burg Ter Aar -
Limonade siroop Fiësta Edah -
Limonadesiroop frambozen Fiësta Burg ter Aar 2009-02-15
Limonade siroop Frambozen Lidl -
Limonade siroop Brug C1000 -
Limonade siroop Diverse smaken AH Euroshopper -
Limonade siroop Loots Supermarkt Hoogvliet -
Limonade siroop Meerdere smaken Soda Club -
Limondaine bosvrucht Koolzuurvrije limonade - -
Line zoet en slank Zoetstof Aldi -
Linessa sap - Lidl 2010-04-13
Linesse Ontbijtdrink Melkproduct Aldi 2009-06-07
Linesse Yoghurtdrink Melkproduct Aldi 2009-06-07
Linesse Yoghurtdrink Melkproduct Aldi 2009-06-07
Linessa Vital & Active + + LIDL Crème dessert Lidl 2010-05-30
Listerine actives coolmints Mond verfrisser - -
London tonic Frisdrank - -
London bitter lemon Frisdrank - -
Luchtige smulkwark Kwark Albert Heijn -
Maatabletten - Kruidvat 2009-11-21
Maaltijd plus Dieet Maaltijd Weight Care -
Mentos Chewing Gum Xylitol Perfetti Van Melle Breda -
Mentos powermints sugarfree 40 Pepermunt Xenos 2009-04-15
Mighty mint sugarfree Mentos chewing gum Kauwgom - 2009-04-15
Milk en fruit light Melkdrank sinaasappel Friesche vlag -
Modifast Dieet Maaltijd - -
Mona Toetjes Yoghurt Mona Woerden -
Muesli met sinaasappelsmaak Graanproduct VP3 medical Welness 2010-01-17
Multikind alles in 1 Multivitamine Etos -
Multivitamindrink Pataya Multivitamine Lidl -
Multivitaminen 12-vruchtennektar light Dr. Siemer -
Multivitamine & Mineralen Bruistabletten DA -
Multivitamine & ijzer Multivitamine voor kinderen Kruidvat -
Multi A-Z voor volwassenen vitaminen kauwtabletten Kruidvat -
Multi+kids omega 3-6 Vitaminen voor kinderen Lucovitaal -
Mini mints Pepermunt Albert Heijn -
Mini pepermuntsmaak pilletjes Pepermunt Albert Heijn -
Nalu Frisdrank In België -
Nativa Frisdrank/Thee Rauch Oostenrijk -
Natrena kristalpoeder Zoetstof Natrena B.V., Utrecht -
Natrena Gourmet Zoetjes Natrena B.V. Utrecht -
Natrena Zoetjes Zoetstof Natrena B.V. Utrecht -
Nattermann (suikervrij) Keelpastilles Novum Pharma BV -
Nicotinell Stoppen met roken Kauwgom -
NiQuitin Stoppen met roken Zuigtabletten -
Nord Fresh Sugar Free Kauwgom Lidl -
Not Guilty Suikervrij ijs Freeez -
Nubilottes Drop Kleene -
Optimel Drink Drinkyoghurt Campina -
Optimel vla vanille Zuivelproduct Campina -
Optimel Vivit Magere Kwark Campina -
Optimel Yoghurt Campina -
Optimel Yoghurt Bosvruchten Campina -
Orange light Frisdrank Freeway -
Orangina Light Frisdrank - -
O/zon Cool Mints Kauwgom Galle & Jenssen -
Pastille mint extra fresh Keelpastilles Hema 2009-04-15
Pataya MultiVitamindrink Lidl -
Pepsi (Light en Max) Frisdrank Pepsi -
Perfekt Frisdrank Div. Smaken Hoogvliet Supermarkt -
Performance "pro 80%" enz. Krachtsportsupplement Performance -
Powerbooster Krachtsportsupplement Kruidvat -
Prodent Cool mint Cleansing Gum Prodent -
Raak Ranja Multi Frisdrank Raak -
Raak kinder cola Frisdrank Raak -
Raak limonadesiroop Diverse smaken Raak 2009-04-27
Ranja (reine)claude Vruchtenlimonadesiroop Loots -
Real American Light Cola Frisdrank Super -
Real Cool Frisdrank Digros -
Red Bull sugarfree Frisdrank - -
Red Baron extra strong Citroenmelisse pastillen Vivil A. Müller GMBH & Co. KG -
Remia fritesaus halfvolle - Remia -
Remia knoflooksaus - Remia 2010-04-13
Ricola Pro-AlpinFresh Kruidenpastilles Nedan, Oisterwijk 2009-08-31
Ricola Cranberry Kruidenpastilles Nedan, Oisterwijk 2009-06-29
Ricola Lemon-mint Kruidenpastilles Nedan, Oisterwijk 2009-06-29
Ricola Original Herb Kruidenpastilles Nedan, Oisterwijk 2009-06-29
Ricola Vlierbes Kruidenpastilles Nedan, Oisterwijk 2009-06-29
Rivella Light Frisdrank Vrumona -
River Cola Light Frisdrank Aldi België -
River Pomelo Frisdrank Aldi België -
Rodeo light Energiedrank Super de Boer -
Rondom Slank shake Maaltijdvervanger PK Benelux -
Roos vicee Multi Vit Light Bosvruchten Koninklijke de Ruijter B.V. Zeist 2008-12-18
Rose Hoegaarden Rose Bier Hoegaarden 2010-05-24
Rosebier Schultenbrau Rosebier Aldi 2010-05-24
Slaatje Rundvleessalade Abee -
Satesaus - Gouda's Glorie -
Schultenbrau rosebier Rosebier Aldi 2010-05-24
Selderiesalade - C1000 -
Sanoform Tafelzoetstof Meulenberg -
Seven Up Light Frisdrank Coca Cola -
Seven Up Light Frisdrank Vrumona -
Sinas Euroshopper Frisdrank (geen light) Albert Heijn -
Sinas Light (EDAH) Frisdrank Interall Helmond -
Sinas Light Frisdrank Albert Heyn -
Siroop frambozensmaak Fruitfris Aldi 2009-02-15
Sisi no bubbles Frisdrank Vrumona 2010-04-13
Sisi Orange Frisdrank Vrumona -
Slagroomijs chocolade light IJs Hertog Jan -
Slagroomijs light IJs Hertog Jan -
Slimmetjes Suikerklontjes met aspartaam Van Gilse -
Slimpie Limonadesiroop Thijs Food Innovation 2010-04-19
Slimpie Waterijsjes Thijs Food Innovation -
Slushpuppie Gemalen ijs - -
Smart gum Kauwgom Jumbo -
Smart Mints - Aldi -
Smint Frisse adem - -
Smint Instant Freshness Frisse adem Aldi -
Soda Club Limonade Siropen Gall & Gall en Hoyng -
Soesjes Diepvries - -
Solevita Multivitamin Fruitdrink Lidl -
Soneta Sinaasappellimonade Dr. Siemer -
S.o.s. relax pastilles Dhr. Bach OTC Pharma International -
Spa Clear sugarfree Frisdrank - -
Spa & Fruit (Div. Smaken) Frisdrank Supercoop -
Spa & Fruit Light Frisdrank - -
Spearmint pastilles Kauwgom - -
Spiertrainingsmiddel Mass Builder - -
Spiertrainingsmiddel Pro Nitro - -
Splash Orange-manderin Minute maid -
Spooky appellimonade Frisdrank Dr. Siemer -
Sportlife Kauwgom (diverse smaken) LEAF Holland, Oosterhout 2009-06-29
Sportlife Xplode Kauwgom (diverse smaken) LEAF Holland, Oosterhout 2009-06-29
Sprite Light Frisdrank Coca Cola -
Spudz Snack Snack a Jacks -
Sterke Beer de Multivitamine voor kinderen Santesa BV -
Stimorol (Fusion) Kauwgom Stimorol Breda -
Stimorol (Ice mint) Kauwgom Stimorol Breda -
Stimorol Mega Bite Kauwgom Stimorol Breda -
Stimorol Fresh Eucaliptus Kauwgom Stimorol Breda -
Stimorol Freshmint Kauwgom Stimorol Breda -
Stimorol Senses Kauwgom Cadbury Nederland B.V. Breda 2010-06-16
Stimorol Sugarfree Gum Original Kauwgom Cadbury Nederland B.V. - Oosterhout 2009-02-01
Stimorol Wild Cherry Kauwgom Stimorol Breda -
Suikerklontjes Light Suikerklontjes Van Gilse suiker unie Oud Gastel -
Suikervrij drop zoet/zout Drop Klene -
Suikervrij ijs Vanille smaak Delight/Makro -
Suikervrij ijs Aardbei smaak Delight/Makro -
Sula caramel & strawberry Suikervrije snoepjes Sula -
Sula Orange & Lemon Suikervrije snoepjes - -
Summit Frisdrank diverse smaken C-1000 -
Süssli Tafelzoetjes Edah - Aldi -
Sweetners Zoetjes Super de Boer -
Thym Anta flu sugarfree Keeltabletten Etos -
Tintelfruit light Soort Dubbelfris Perfekt -
Tintelfruit light Appel/bosvruchten Markant -
Tonic light Frisdrank Royal Club -
Tönissteiner Orange Fit Vruchten frisdrank In België -
Tomatenketchup superieur - Jumbo, AH 2010-01-24
Tönissteiner Zitrone Fit Vruchten frisdrank In België -
Turbo Mass gainer Sportvoedingssupplement Performance Nutrition -
V-6 Kauwgom V6 consumer service -
Vicks blue suikervrije pastilles vicks 2009-05-05
Vitalife "Super pro 91" Krachtsportsupplement Vitalife -
Vitalife "Super Weightgainer" Krachtsportsupplement Vitalife -
Vitalinea Kwark Aardbei Danone -
Vitalinea Fruit Yoghurt Danone -
Vitamine C 1000mg Additiva Dr. scheffler -
Vitamine C 1000mg Bruistabletten Kruidvat -
Vitamine C 1000mg + Bioflavonoiden Kauwtabletten Gezond & Wel -
Vitamine C 1000mg Kauwtabletten Optimax -
Vitargo Sportdrank Elektolyte en Carboloader Ganers Gold -
Vita Totaal Propolis Drop Aldi -
Vita Totaal Eucalyptus Drop Aldi -
Vivil friendship Citroenmelisse pastilles Lidl -
Vivil friendship Eucalyptus Menthol Lidl -
Vivit Light Drink Drinkyogurt Campina -
Vivit Optimel Magere kwark Campina -
Vivit Optimel Smoothie drink Drinkyogurt Campina 2009-05-06
vla 0% Toetje Albert Heijn 2009-07-01
Vla-flip Toetje Campina -
Vruchtenmousse 0% - Albert Heijn 2009-07-01
Vruchtenfrisdrank light Appel/framboos light Albert Heijn -
Vruchtendrank Annanassap Dr.Siemer -
Vruchtendrank Duo Drink Sinaasappel-abrikoos Albert Heyn 2009-02-07
Vruchtenmousse 0% vet Aardbei framboos Albert Heijn 2009-01-27
Vruchtensap Sinaasappellimonade Soneta -
Vruchtensap Appellimonade Soneta -
Vruchtensiroop light - Albert Heijn -
Weightcare Dieetproducten Milk and fruit (light) - -
Werthers original light - - -
Whey protein Voedingssupplement Oxyline BV -
Wicky zonder suiker Kinder drank frambozen - -
Wieckse Rosé Biersoort Stadsbrouwerij de Ridder 2009-05-20
White Tea Frisdrank Rauch Oostenrijk -
White Mentos Chewing Gum Soort kauwgom C1000 2009-03-30
Whitning Kaugom Kruidvat -
Wittekerke Rose bier Bier Albert Heijn -
XyliFresh Sensitivemint Kauwgom voor de tanden LEAF Holland, Oosterhout 2009-06-29
XyliFresh Kauwgom voor de tanden LEAF Holland, Oosterhout 2009-06-29
Xylifresh 100 dental care Kauwgom voor de tanden LEAF Holland, Oosterhout 2009-06-29
Xylipep Wilhelmina pepermunt Fortuin 2009-03-03
Yoghurt met 0% vet Jogging produkt Farm Dairy Lelystad (Lidl) 2009-07-01
Yoghurtdrink 0% Yoghurt drank Albert Heijn 2009-07-01
Yogho-Yogho Rode vruchten Yoghurt Campina -
Yogo-Yogo suikervrij Yoghurt drank Campina -
Yogurt ontbijt Yoghurt drank Konings -
Yoghurt 4 granen/zemelen Vruchtenyoghurt Aldi België -
Yakult Light Zuivelproduct Yakult Europe Almere -
Yoki-drink [zonder suiker] Zuivelproduct Mona -
Yoki-drink Aarbei Framboos yogurtdrink Mona -
Yoki-drink Perzik/Banaan yogurtdrink Mona -
Yo-mild drink Yogurtdrink Mona -
IJs Vanille / Caramel Sveltesse België -
IJs Mucci, Fresh Lemon Aldi -
IJs suikervrij Magnums Eisboerke -
IJsthee Citroen AH Euroshopper -
IJsthee Perzik AH Euroshopper -
IJsthee Clinton Eis Tee - -
IJsthee Lipton Ice Tea light Lipton -
IJsthee Lipton Ice Tea normaal Lipton -
IJsthee Pickwick ijsthee (Div soorten) Pickwick -
IJsthee - Perfekt -
Zoetjes Alvo - -
Zoetjes Tafelzoetstof Albert Heijn -
Zoetstof Tafelzoetstof Etos -
Zoetstof Sweetener Schlecker -
Zoetstof Tafelzoetstof Match -
Zoetstof Tafelzoetstof Carrefour -
Zoetstof CSM Tafelzoetstof C1000 - Super de Boer
De hormoonfactor:
Recensie "De Hormoonfactor" van Ir. Ralph Moorman
De Hormoonfactor
Ir. Ralph Moorman
Dit boek over een baanbrekende methode om af te vallen is geschreven door lifstyle- en fitnesscoach ir. Ralph Moorman. Hij is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die verantwoord willen afvallen. Ralph studeerde levensmiddelentechnologie aan de Universiteit in Wageningen, behaalde verschillende Amerikaanse certificaten op het gebied van sport en volgde, en volgt nog steeds, internationale artsenseminaria over hormonen en gezondheid.
Ralph begint met te vertellen op een eenvoudige, begrijpelijke en herkenbare wijze waarom zoveel mensen er niet slagen om af te vallen en waarom ze, als ze als ze al slagen, ze weer in no time terugvallen naar hun oude gewicht en soms nog zwaarder worden dan voor het dieet, waarom de dikke buik er maar niet af wil en waarom in plaats van vet, spiermassa verdwijnt.
Volgens wetenschappers ligt het allemaal aan je hormonen.Die bepalen je eetlust, je behoefte aan beweging en de snelheid waarmee je vet verbrandt. Wanneer je hormonen uit balans zijn wordt je dik. Je gaat meer eten, minder bewegen en je verbrandt minder vet.
Zijn advies: niet minder maar béter eten en niet veel maar ánders sporten.
Ralph’s uitleg hoe hormonen je dik maken of juist gezond, slank en fit is eenvoudig kort en duidelijk. Van de negen belangrijkste hormonen geeft hij de functies. Die hormonen zijn: insuline, schildklierhormoon, testosteron, oestrogeen, progesteron, groeihormoon, DHEA, cortisol en melatonine. Iets verderop in het boek kun je zelf, aan de hand van een aantal lijstjes met symptomen van tekorten van de negen belangrijkste hormonen, zien of je een disbalans hebt van je hormonen en van welke.
Ralph legt kort uit welke zes rampen er met je hormonen kunnen gebeuren en hij zegt dat zijn hormoonbalansprogramma in de meeste gevallen ertoe zal leiden dat je hormonen weer in balans komen. Per hormoon worden specifieke maatregelen gegeven die kunnen helpen.
Wanneer Ralph zijn klanten in gaat wijden in zijn hormoonbalansdieet neemt hij ze eerst mee naar de supermarkt om hen te leren welke valstrikken daar liggen. Hij weet door zijn studie voedingsmiddelentechnologie hoe er geprutst wordt met ons eten en hij adviseert dan ook om verre te blijven van producten die allerlei gezondheidsclaims maken en waaraan vitamines toegevoegd zijn. Light is not right en kant en kaar voedsel is vergif. We moeten gezonde, verse en natuurlijke producten kopen en daar ons eten mee bereiden. Liefst ook biologisch vlees en groenten. Fruit mag niet gezoet zijn. Eet weinig suiker en koolhydraten, eet voldoende eiwit en vet, beperk inname van gluten en zuivel, geniet maar drink bier en wijn met mate, zorg voor een goede zuur- basebalans, eet vezelrijke voeding, mijd E-nummers, drink voldoende water, drink weinig koffie en thee en nog een aantal adviezen maken deel uit van zijn programma.
Ralph geeft een aantal tips voor basisvoedingssupplementen die nodig zijn omdat er in ons voedsel niet meer genoeg nutriënten zitten. Hieronder vallen vitamines, selenium, omega 3 vetzuren, magnesium etc. Bepaalde supplementen kunnen de levels van specifieke hormoonlevels beïnvloeden. Zo kan bijvoorbeeld selenium schildklierhormoon verhogen.
Dan de hormoonbaans workout. Veel mensen gaan naar fitnesscentra om calorieën te verbranden. Volgens Ralph is dit een nutteloze bezigheid. Je verbrand te weinig calorieën om echt af te vallen, je verbrand niet alleen vet maar ook spieren en je verstoort de hormonen die je slank moeten houden. Het streven moet zijn om de juiste hormonale systemen te activeren, de spiermassa te vergroten en de conditie te verbeteren. Hij geeft daartoe duidelijke richtlijnen geïllustreerd met plaatjes waarop hij zelf de oefeningen demonstreert. Hij legt ook uit hoe je moet eten voor en na de workouts.
Een hoofdstuk over stress legt uit waarom je van stress dik wordt en hoe je je stress kunt verminderen. Ralph geeft aantal tips waaronder ademhalingsoefeningen.
Het is ook belangrijk dat je leeft en eet volgens het ritme van je hormonen. Het maandelijkse ritme van de vrouw gaat bijvoorbeeld vaak vanzelf goed wanneer zij er een gezonde leefwijze op na houdt. Als er desondanks toch onregelmatigheden zijn moet er naar de oorzaak gezocht worden. Stress, het volgen van crashdiëten of te veel en te zwaar sporten kan de menstruele cyclus gemakkelijk verstoren.
Tenslotte laat Ralph mensen die bijvoorbeeld een schildklierprobleem hebben of vermoeide bijnieren nakijken door een arts die verstand heeft van bio-identieke hormonen. Wanneer de hormoontekorten aangevuld zijn kan het hormoonbalansprogramma van Ralph succesvol uitgevoerd worden.
In de bijlagen vind je een aantal recepten die in het hormoonbalansdieet van Ralph passen.
Hij geeft lijsten met voedingsmiddelen met hun glycemische belasting en lijsten met symptomen van hormonale problemen.
Het hele boek is doorspekt met succesverhalen van klanten van Ralph.
Kortom, dit boek is kort, to the point en praktisch geschreven en een echte aanrader.
Voeding is je medicijn.:
Voeding is je medicijn en vormt je zoals je “wil” worden Door Joyce Parren
Wat loopt het in het leven toch allemaal mooi als je de dingen ziet tenminste!! Jullie weten dat ik dus veel bezig ben met natuurvoeding en dan wel speciaal met macrobiotiek…..hoe unique,hahaha!
Nu komt er al een tijdje een mevrouw voor haar weeklijkse privé kookles naar mij toe. Ik heb haar leren kennen in de natuur voedingswinkel en ze zag er wanhopig uit. Ze liep met een boodschappenlijstje in haar hand en wist niet waar ze moest beginnen zoeken om haar lijstje te kunnen invullen. Ik zag het aan haar en bood mijn hulp aan. Ik loodste haar door de winkel van hot naar haar of beter van zeezout naar zeewier en van rijststroop naar suikervrije koekjes….de namen van alle Japanse ingrediënten vlogen rond haar oren en ze had het gevoel dat het een spoedcursus Japans was,slik slik!
Ik vertelde tussen het winkelen door dat ik kookles hierin gaf en ik zag haar blik al wat ontspannen…ze gaf toe dat ze niet veel van koken afwist en op deze manier al helemaal niet….ze was echt blij dat ik haar verder wilde helpen in dit mysterieuze wereldje van Yin en Yang?
Haar zoontje en haar man waren (op aanraden van hun Osteopaat ) naar de huisarts gestuurd om een bloedtest te laten nemen. Ze hebben allebei namelijk darm problemen. Nu zeggen mij die bloedtesten niet zoveel en ga ik meer af op mijn gevoel en kennis wat betreft de vertering en begin ik van nul af met de opbouw van een sterker darmsysteem (nee nee niet met een yakultje iedere dag!!).
Ik heb haar een schema gemaakt en iedere week maken we allerlei gerechten die medicinaal zijn en natuurlijk toch erg lekker. Nu wil het natuurlijk zo zijn dat het zoontje vroeger nooit wilde eten en nu flink zijn bordje leeg eet zonder mokken…het is precies “zijn” voeding,dat blijkt wel want hij voelt zich steeds beter worden.
Die Osteopaat trok ook hoge ogen op toen ze terug op consultatie gingen…..hij belde mij en vroeg of ik eens bij hem langs wilde komen om een gesprek te hebben over hoe ik dat klaar had gekregen? Ik was ook wel nieuwsgierig naar hem en zo hebben we dus afgesproken.
Het klikte heel goed en we zaten qua voedings ideeën en idealisme op dezelfde lijn. Nu gaan we samen werken bij hem in de praktijk. We starten met een lezing in het Cultureel Centrum van Riemst en gaan daarna verder met aangepaste behandelingen op bewegings vlak en op vlak van voeding. We merken namelijk allebei dat er zoiets moet komen omdat situaties zoals ik hierboven beschrijf steeds vaker voorkomen.
Mensen moeten zich meer en meer bewust worden van hun voeding. Voeding is je medicijn en vormt je zoals je “wil” worden. Kijk maar eens om je heen dan weet je wat ik bedoel met de slogan “je bent wat je eet”…..
Een fijne “bijna voorjaar” maand en tot volgende keer,
Joyce.